김종국이 알려주는 푸시업 꿀팁

mnnm 2021.07.28 12:58:33 출처: 유튜브: 예약발행 일시: 글성격:

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초보자들은 억지로 하지말고 

시작을 밑에서부터

 

 

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+힘이 빠졌을 땐 억지로 하기보단 무릎을 대고 하는게 집중도가 높아짐