Fun! 손연재와 함께하는 아침 체조 시간입니다

닉네임이읍네요 2019.11.13. 14:10

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다리운동은 뒤로 올려서 180도가 되게 평행을 유지해주세요

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허리운동은 앞으로 최대한 수그려 본인의 똥꼬가 보일때까지 숙이면 됩니다

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온몸운동은 팔을 쭉 뻗은후 다리와 허리 힘으로 한번에 일어나야 합니다

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옆구리 운동은 다리를 최대한 지상에 밀착시킨후 옆으로 숙여야 합니다

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