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간헐적단식....엄청난 효과

 

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  • 2020.11.23
아침/점심만먹고 그 이후 다음날 아침까지 물이외엔 아무것도 안먹었더니.
딱 1주일에 1키로씩 빠져서 3개월만에 85 --> 72키로만듬 .
진짜 아침/점심은 먹고싶은거 마음대로 먹었다. 삼겹살/돈까스/국밥이고 머고
그래도 점심 이후에 단식하면 살 빠짐.

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