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미국 육군사관학교에서 금지한 운동 2가지
  • 익명_91422
  • 2024.07.17 20:21:59
  • 조회 수: 200

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트레드밀에서 뛰면 복근에 긴장이 과해지는데

이 때문에 코어 근육 발달에 불균형이 올 수 있고

몸에 압력이 고관절, 디스크에 집중된다고 함

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